NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para desfrutar uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Beba{ ág